
Kategorie a co se v nich hodnotí
Creative forms :
Základem Creative Forms jsou techniky tradičních stylů, jež mohou být obohaceny některými atraktivnějšími prvky, ovšem s následujícími omezeními: otočka o 360° ve výskoku může být použita v sestavě jen jednou (otočky na zemi bez omezení), zakázány jsou prvky, při kterých se vertikální osa těla otočí o více jak 90° (salta, hvězdy bez rukou např.), vrutované prvky a invertované triky.
Hodnotí se především čistota provedení (základní technika), celkové nasazení, rychlost, tvrdost, plynulost pohybu. Tato disciplína se cvičí bez doprovodné hudby.
Základem Creative Forms jsou techniky tradičních stylů, jež mohou být obohaceny některými atraktivnějšími prvky, ovšem s následujícími omezeními: otočka o 360° ve výskoku může být použita v sestavě jen jednou (otočky na zemi bez omezení), zakázány jsou prvky, při kterých se vertikální osa těla otočí o více jak 90° (salta, hvězdy bez rukou např.), vrutované prvky a invertované triky.
Hodnotí se především čistota provedení (základní technika), celkové nasazení, rychlost, tvrdost, plynulost pohybu. Tato disciplína se cvičí bez doprovodné hudby.
Musical forms :

Základním kritériem Musical Forms je choreografie, tj. sladění pohybu s hudbou. Důležitými aspekty jsou samozřejmě i čistota provedení, celkové nasazení, obtížnost prvků a plynulost v jejich navazování, rychlost, tvrdost. Tato disciplína se cvičí vždy s hudbou.
Extreme forms :
Hlavním kritériem pro posuzování je celková obtížnost sestavy či vybraných prvků. Vítězí borec, který porotu zaujme extrémě těžkými či inovativními prvky (triky a kombinacemi), vhodně zakomponovanými do choreografie svojí sestavy. Dále jsou samozřejmě hodnoceny i čistota provedení, celkové nasazení, tvrdost, rychlost atd. Tato disciplína se dá cvičit na hudbu, ale i bez ní.
Hlavním kritériem pro posuzování je celková obtížnost sestavy či vybraných prvků. Vítězí borec, který porotu zaujme extrémě těžkými či inovativními prvky (triky a kombinacemi), vhodně zakomponovanými do choreografie svojí sestavy. Dále jsou samozřejmě hodnoceny i čistota provedení, celkové nasazení, tvrdost, rychlost atd. Tato disciplína se dá cvičit na hudbu, ale i bez ní.

Závody ve světě a v České republice
Nejprestižnější turnaje v tomto sportu se pořádají na americkém kontinentě a to v různých hotelových komplexech, což působí velmi reprezentativním dojmem a celé je to pojato jako obrovská show. Vedle výše zmíněných kategorií je tu i další kategorie a sice polokontaktní kategorie, která se nazývá Point-Fighting (semi-contact) což je boj na body. Spoustu závodníků soutěží ve formách, tak i v Point-Fightingu zároveň. Mezi jedny z největší a zároveň nejprestižnějších závodů patří: US Open, Diamond Nationals, Charlie Lee Nationals, Battle of Atlanta, Capitol Classics. Všechny tyto turnaje zaštiťuje federace NASKA. Na evropském kontinentě je pouze jeden jediný takto velký a zároveň prestižní turnaj a to French Open na který se také sjíždí elita tohoto sportu. Jinak se samozřejmě pořádají Mistrovství Světa i Evropy a to v rámci Kickboxu, kde je začleněno také Freestyle Karate (stejně je tomu tak i v České republice).
K nejprestižnějším tuzemským turnajům patří Mistrovství České republiky a Czech Open. Celkem je za rok v ČR asi cca 7 turnajů plus také reprezentační výjezdy na MS a ME a jiné mezinárodní turnaje
K nejprestižnějším tuzemským turnajům patří Mistrovství České republiky a Czech Open. Celkem je za rok v ČR asi cca 7 turnajů plus také reprezentační výjezdy na MS a ME a jiné mezinárodní turnaje
A to chceš Ditulko dělat jo? Já bych se asi musela zabít